你下班回家，放下你的包，然后脱掉你的鞋子。你叹了口气，叹了口气，摆脱当天的压力，已经期待着在家里轻松的夜晚。你喝了一顿饮料或小吃，伸手可及的iPod以获得一些冷静的曲调抽水。你玩什么？根据来自英国的研究，这个10首歌曲播放列表是你最好的赌注。

列表上的第一首歌曲 -失重由通心粉联盟 - 由与声音师合作制作，并通过减缓心率降低和降低血压来放松听众。With guitar, piano and natural sounds, the track uses a technique called "entrainment" to calm the mind, by gradually slowing from 60 beats per minute to 50. Over the course of eight minutes, the listener’s heart rate slowly syncs with the music, bringing on a natural feeling of calm.

同样的研究发现，剩下的九首歌曲共享松弛品质失重- 使这个播放列表是最完美的方式来踢回和冷静下来。