10分钟的安静可以做一个美好的世界

冥想已知改善您的健康，从降低血压到增强免疫系统。十分钟的集中安静可以做一个美好的世界，不仅对你，而且对别人。这就是5月的正念信息，这是一项新的运动，将冥想的好处与筹款相结合；五月份的正念是通过非营利性慈善机构：水为发展中国家筹集资金，向发展中国家提供清洁的水。
那些有兴趣的人可以为清洁水注册，捐赠或筹款，作为回报，获得一个月的冥想计划。您不必在冥想领域练习即可在五月份参加：深吸一口气，闭上眼睛，为有价值的事业做出贡献。

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