幸福和快乐(（wiz/Shutterstock.com）
在1到10的范围内，你如何评价你的幸福水平？对快乐的渴望是最令人垂涎的状态之一，大量的研究、调查和文章都是关于这种积极情绪的。在流行文化中，只要一首好听的曲子和一些有趣的舞蹈动作，就能释放出音乐家法雷尔在国际上的轰动力所看到的幸福感快乐. 但百万美元的问题是，我们如何真正做到这一点？人们如何在日常生活中增加满足感，无论是与家人在一起还是在工作中？借助一点技术帮助，熟悉这五款应用程序，它们将成为增强幸福感的有效解决方案。
1.快乐化
以脑力训练Happify的日常活动包括测验、游戏和民意测验，旨在帮助个人改善幸福感。
告诉我更多：用户开始Happify之旅时，会进入一个轨道，或是他们生活中想要改善的领域。其中包括：更好地应对压力，克服消极思想，增强内心力量等等。基于心理学家和神经科学家的研究，Happify致力于五个领域来促进快乐生活，比如品味、感谢、有抱负、给予和感同身受。用户可以获得积分，也可以与其他Happify人分享他们的成就，创建一个支持社区，希望看到生活光明的一面。
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2.厄威尔
这个生活方式跟踪器允许用户了解什么让他们快乐，以及他们生活的哪些部分可以使用笑脸升级。
告诉我更多：这个扩展的应用程序涵盖了50个生活领域，从人际关系、健康到工作和个人成长，允许用户对每个类别的表现进行评分。UrWell开发者建议从小处着手，一次只跟踪几个生活领域。个别化的进展是通过图表可视化的，除了突出主要生活领域的趋势和模式，让你洞察什么使你滴答作响。
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3.更快乐的
与Facebook和Twitter不同的是，这是一个充满积极性的社交网络。
告诉我更多：用户发布他们一天中的状态和照片，让他们微笑，与其他更快乐的成员联系，互相支持和鼓励。其他特色还包括追踪快乐时刻的感恩日记，以及专注于在日常环境中寻找快乐、满足和平静的专家指导的简短课程。
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4.洋葱
众所周知，笑是最好的良药，也是老牌的讽刺新闻洋葱通过与iPhone和Android兼容的应用程序随时随地提供幽默感。
告诉我更多：如果你需要一个笑柄或者一个搭讪的机会，集中精力在那些虚假的头条新闻上洋葱他们用诙谐的文章、图片和视频对当今的严肃问题进行了有趣的渲染。
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