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龙果，又称在Pitahaya或草莓梨上，生长在Hylocereus上升仙人掌植物，几乎太漂亮了。这种热带水果有三种品种 - 并且是彩色粉红色或黄色的彩色 - 像绿叶一样飙升像龙火一样。
当你削减一个开放时，龙果填充有肉质的白色（或粉红色）种子斑点纸浆，当种子具有略带甜味的味道时，种子具有像味道的坚果。据此，这是不寻常的外观和超级水力保守界线使它在美食家和饮食健康的人中很受欢迎。
龙水果充满了基本维生素包括维生素C和E，耐铁和镁等矿物质，并含有大量的膳食纤维。Webmd.说一杯含有136卡路里，三克蛋白质和七克纤维。这是一个健康的水果。
吃得比它看起来更容易。纵向切成两半并舀出水果。龙果在沙拉中很棒，作为酸奶的顶部，或者把它放入冰沙。你甚至可以把它煮成果酱。或者只是吃它。
最初来自南美洲，中美洲和墨西哥的地区，它也在东南亚种植，可用新鲜 - 这是一个季节性晚夏水果 - 或在大多数地方冻结。今天尝试一些，并获得龙果的五个令人惊讶的健康益处。
健康填充零食
立方体龙果，并将其保留在密封容器中，以便在手边饲养。由于龙果是免费的光纤高它是一个完美的下午挑选。由于纤维填充，因此服务将使您满两餐，您将无法达到芯片或烘焙食品。
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素食主义者和素食主义者的超级果馆
龙果可以是植物饮食的重要组成部分。那是因为它是含有铁的少数新鲜水果之一;根据WebMD的说法，一个重要的矿物质，可为您提供能量并通过身体移动氧气。事实上，这款超级果实含有令人印象深刻的8％的推荐的铁和熨斗组合维生素C将帮助你的身体更好地吸收它。
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可以帮助抗慢性疾病
由于龙果高抗氧化剂，如黄酮类化合物，氟噻吩酸和Betacyanin，它可能有助于预防心脏病等慢性疾病，一些癌症，自身免疫性疾病，如关节炎，糖尿病均可。事实上，一个最近的研究作为孕脂的人的人表明，由于其血糖控制，龙果有助于预防该疾病。抗氧化剂和维生素C高的食物也可以加强您的免疫系统，抵抗细菌和病毒。
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非常适合肠道健康
真正的好消息是，龙果可188bet网址大全以通过促进健康肠道细菌的生长来促进良好的肠道健康，益生菌根据克利夫兰诊所的说法。这是因为这种热带水果含有益生元等乳酸和双歧杆菌，其实际喂养健康的肠道细菌。具有更多的益生元素可以提高肠道中的好/坏细菌的比例，有助于让您保持健康，并帮助您消化您的食物。
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适合健康的皮肤
龙果对你的皮肤也非常适合，但你不必吃它来赢得好处。这里有一些提示生活技巧。通过将纸浆与蜂蜜组合而不是购买商业准备好的面膜，可以制作抗衰老面膜。如果您倾向于粉刺，请从水果中粘贴并将其涂抹在您的皮肤上，在那里您看到发红并用水冲洗。为了舒缓晒伤的皮肤，将龙果与黄瓜汁和蜂蜜结合在一起，以创造一种像芦荟一样愈合的化合物。
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