积极的友谊对我们的健康产生影响，可以导致长寿。一种10年澳大利亚学习发现具有稳固的朋友群体的人们比那些更少贴在一起的人更少的人更容易生存。
结论：让你的朋友们关闭，让时间伸出去。

如果你想要保持修剪并坚持你的运动目标，那么有一个亲密的朋友可以帮助你实现这一点！一种研究1000.妇女发现那些与朋友一起锻炼的人能够长时间锻炼，燃烧更多的卡路里并更加定期去健身房。
结论：与您的朋友协调您的锻炼计划，并从新的一年开始，专注于健身。

在一个弗吉尼亚大学学习，学生被带到陡峭的山的基地，加权背包。每个人都被要求估计山的陡峭。有些学生独自站立，其他人在朋友旁边。那些在朋友们的人估计倾斜的估计数，而且朋友们所知的时间越长，山上的陡峭越少。
结论：与朋友在一起，事情看起来不那么艰难！伙计可以让一个看似艰苦的任务看起来很容易，并帮助我们对更多的信心和平衡来解决挑战。

在许多人学习结果发现，孤独增加了皮质醇的生产，一种可导致高血压和低免疫功能的应激激素。
结论：当那些孤独的时刻打击时，请务必联系朋友。与关心你的人围绕自己，以降低你的压力水平并开始放松。

当疾病罢工时，拥有强有力的支持系统更具必要。一种学习在中国超过2,000例乳腺癌患者发现，强大的友谊和高品质的生活是癌症复发和生存的最重要的预测因子。
结论：生病很难开始;在那些努力时刻，请务必让朋友们和关闭。如果你有一个生病的朋友，请加倍努力在那里。

幸福是大多数人渴望的东西密切的社交领带与它有很多关系。一种学习在20年内，5,000个个人发现，当一个人变得快乐时，他们的朋友也会收获快乐的福利。事实上，一个人的幸福触发了快乐的连锁反应 - 最多三程度的社会联系。
结论：当你度过美好的一天或者心情愉快，一定要与你的朋友分享并在周围传播幸福！