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谁说一天苹果让医生远离？您可以在床上舒适，热杯洋甘菊茶，享受所有这些令人惊叹的健康益处，使身体和灵魂抚慰。
您可能会从当地杂货店的茶道过道中了解洋甘菊，但您可能不知道这个开花植物具有作为人类已知的最具药用草药之一的历史。消耗治疗植物的人的文件历史至少5000年！古埃及人和罗马人在茶，豆腐，奶油和香火中使用了洋甘菊。
这草药研究基金会估计世界每天消耗一百万杯洋甘菊！当你阅读这种类似雏菊植物的健康益处时，你肯定会明白为什么我们稍后继续享受洋甘菊。
提高睡眠质量
在晚上睡得很困难？在一天结束时养成春黄菊茶的习惯。洋甘菊的花朵含有Apigenin，一种与特异性脑受体结合的抗氧化剂，有助于促进睡眠，预防失眠。它还减少了不安的睡眠，在半夜醒来。
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艾滋病消化
如果你有一个不高兴的肚子，请尝试喝更多的洋甘菊。证据表明，由于其抗炎特性，药草可能会降低胃肠环境的风险。一种学习表明洋甘菊也可能预防胃溃疡并减少酸度。
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可以降低血糖水平
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提高免疫力
在冬天喝大量的洋甘菊茶，享受寒冷。这种健康的草药可以提高免疫系统，因此身体保持健康并抗击疾病和感染。
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促进心脏健康
洋甘菊具有丰富的黄酮，一种降低血糖和胆固醇的抗氧化剂，在心脏病风险的标志中重要。
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舒缓喉咙痛
洋甘菊的天然舒缓性质可根据甲洋甘菊缓解喉咙痛的症状保守界线。喝它作为茶或吸气的洋甘菊蒸汽以进行草药疗法。
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有助于减少月经痛
当这是本月的时间时，您可以通过饮用洋甘菊来减少您的时期的症状。发现2010年的研究草药减少了月经痉挛的疼痛。洋甘菊也可能平衡情绪并减少与激素波动相关的焦虑。
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