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你很难做出重要的决定吗?你觉得与你的直觉吗?你感觉太强烈的连接到外部诸如金钱、人际关系,食物,还是地位?你发现很难保持一个开放的头脑?
如果是这样,这些迹象表明你的第三只眼的脉轮需要开放和平衡。康复练习帮助激活第三只眼的脉轮恢复跟随你的直觉能力,做出好的决策,防止伤害。
脉轮是什么?
根据印度教和佛教传统,脉轮代表的身体和精神上的满足。这七个车轮旋转的能量沿着脊椎对齐。第六个脉轮,第三只眼或Ajna脉轮,坐在你的“心眼”眉毛之间的空间。
阅读更多的完成新手指南的七个脉轮。
在梵语,第三只眼的脉轮被称为Ajna,意思是“超越智慧”。这Ajna脉轮与我们连接外部世界和内心对话。它符合你的直觉和精神意识。有些人可能会认为这是“第六感”,能够调整到原始的本能和自然的微妙的信号,就像动物能够感知风暴或地震来了。
在平衡时,一个人感觉平静,真知灼见,自我意识。他们也可能经历心理能力如千里眼,心灵感应,清醒梦,想象力,扩大和可视化。
失去平衡的时候,有人看到大局和决策困难。他们可能有一个“封闭”和僵化的观点。
第三只眼的脉轮
梵文名字:Ajna意义“超越智慧”
地点:眉毛之间的空间
颜色:靛蓝
元素:(土、空气、火、水和乙醚)
平衡的迹象:强烈的直觉和内心的智慧,释放自我
不平衡的迹象:人变得愤世嫉俗,过分依附于外部环境。失去平衡的时候,一个人也可以存储张力的头部,导致头痛或视力问题。
打开第三只眼的脉轮
Ajna烧香和精油。
芳香疗法有强大的治疗功效,有助于缓解精神和唤醒微妙的心理能量和直觉的感觉。打开天眼,燃烧精油,蜡烛,或香像月桂树,加州圣、没药、罗马洋甘菊,肉豆蔻,檀香,圣约翰草。
重复对直觉和感知正面的肯定。
肯定的重复有助于设置意图打破旧的模式,并创建新的。打开第三只眼的脉轮,重复肯定与直觉,意识,和洞察力。下面是一些例子:
- 我相信我的直觉。
- 我觉得与我的精神真理。
- 我让我内心的智慧指引我。
- 我的想法是平静和安宁。
通过重复这些语句,我们创建新的思维模式,行为,和行动结合直觉的感觉,好的决策,打开第三只眼。
练习体式,打开第三只眼的脉轮。
瑜伽,梵语意为联盟,涉及到精神和身体的物理连接通过姿势,称为体式。注意呼吸,保持姿势有助于缓解紧张和激活第三只眼的脉轮。这样的姿势包括卑微的战士,宽腿向前弯曲,蝗虫,骆驼,海豚,和oh-so-relaxing,孩子的姿势。
与Ajna脉轮连接
冥想给一个机会重新连接与内在的自我和稳定常数的想法。你可以呼吸练习正念冥想时重新连接第三只眼的脉轮。闭上眼睛在一个正直crossed-legged位置或躺在在全身姿势。吸气,呼气,回到真正的家。
