恭维只需要一秒钟，可以改变人们的生活
发出赞美使世界成为一个更健康和更快乐的地方。
觉得自己做一些自由，需要几秒钟，可能会变化？尝试恭维！赞美你最喜欢的咖啡馆的孩子，同事或咖啡师。然后等待灿烂的笑容和甜蜜的“谢谢！”作为回报。它可以让你的一天，实际上转过身来。
当人们获得恭维时，他们往往会感到欣赏，认可和尊重。给予恭维是一种行为善良以几个甜言蜜语为街上的陌生人的形式，或者更深入地欣赏到老朋友。
赞美不仅让人感觉良好，他们会改善健康。生活在挑战性和不确定的时期，很多人都受到压力，并升高了皮质醇水平。降低皮质醇水平的简单方法是笑，如2009年所示学习。当你赞美某人时，他们微笑或嘲笑，肾脏的共鸣。
人们也会因为得到而受到激励赞美，所以，如果你是父母，老师或老板，一个简单的恭维或赞美的话可以走很长的路。一种日本学习发现人们在获得赞誉后获得了任务改善了他们的表现。
日本学习得出结论：“赞美可以提高自我效能，提高能力和自主权，创造积极的感受，加强反应与积极成果之间的关联，并为任务参与提供激励。“
虽然赞美他人没有固定的规则，但赞美他人的方式还是有区别的。
尝试根据符合您的恭维父母测试父母批准D.。注意小细节并使用形容词。而不是赞美女人的衣服，提到颜色的阴影。如果您靠近某人，请在您欣赏的角色特质上恭维他们，或者在他们所取得的目标上。
今天给人一个恭维！他们会觉得很棒，加上多巴胺增加（由你的话创造）不仅会提升他们的自尊，而且可以提高重点，动机和积极性。#compliment.＃感觉不错#Selfeseem.#FeelGoodFriation.pic.twitter.com/csdyevzkhr.
- miss_g（@miss_g_dhs）7月31日2020年
请记住，恭维应该来自心脏，并在眼睛接触时用真正的微笑交付。人们可以通过虚假的赞美看到，这实际上可以产生不信任。如果你不是意味着它，请不要说。
避免恭维人们的眼睛颜色。蓝眼睛不需要努力，但是一块珠宝反映了个人选择。当你让人们知道你喜欢他们的品味，他们感到承认。
尽管恭维需要几秒钟，但很多人都很难，特别是害羞的人。赞美的陌生人需要显示脆弱性和眼神接触。如果这对您来说是一个挑战，请通过承诺每天恭维一定数量的人来测试自己。
一旦开始这样做，您可能会注意到一种Ricochet效果。父母测试的父母批准称这些“积极的助推器;”受到赞美的人被他们升起，他们发现更容易恭维他人，创造一个快乐连锁反应善良。
作家Robert Orben说，“恭维是言语阳光。”通过恭维，在外面传播明亮的光线。他们是自由的，生活变化，创造如此明亮，阳光明媚的感受，你可能需要穿上你的色调。
