（（Pavinee Chareonpanich/ shutterstock）
众所周知，善行让给予者和在接收端的人和人们的帮助一样好。先前的研究支持了这种“助手的高”，这表明当人们向他人扩展友善而不期望任何回报时，它会触发积极的过程。其中包括释放神经化学物质，例如与“温暖的光芒”感觉相关的催产素，这使得善良者感觉很棒。志愿服务已显示可减轻压力和改善抑郁症， 例如。但是它变得更好！
现在是新的学习来自中国的“无私行为缓解了身体痛苦”，发表在美国国家科学院论文集，暗示人们将他人放在首位的人甚至可能会经历一种即时缓冲，以应对身体疼痛。
研究人员的好奇心引起了人们的注意。正如他们自己所说，科学界一直对人们愿意蒙受个人费用来帮助他人的人一直很感兴趣。这些研究人员的动力超越了报道的直接或间接的未来利益，这些收益“弥补”了无私行动。他们想在不愉快的情况下查看即时回报。
为了研究无私行为的参与可能会增加一个人的痛苦门槛，研究人员考虑了四个独立的现实世界实验。
在第一次测试中，他们要求人们在地震后给血提供血液，以评估针头的刺痛。他们还问了那些最近没有灾难时献血的人。他们发现，地震后的人们自愿参加疼痛减轻。
在另一个实验中，研究人员要求接触寒冷条件的志愿者帮助修改移民儿童的书。这些同意帮助报告受到寒冷的影响较小。
第三个实验使研究人员比较了两组患有疼痛的癌症患者。患者为他人做饭和清洁的患者和对自己的痛苦比刚刚照顾这些杂务的患者疼痛少。
最后，研究人员要求志愿者捐款以帮助孤儿，那些捐款资金问他们认为他们的捐款对孩子有多大帮助。然后，所有志愿者都进行了MRI扫描，同时进行了轻度的电击。捐助者显示出对冲击的大脑反应减少。但是还有更多。
研究人员还发现，捐助者认为他们的贡献对孤儿有所帮助的越多，他们的大脑对冲击的反应就越少。因此，人们赋予自己的善行的意义预测了他们的大脑所感知的痛苦。
正如研究人员所说：“ [这个]与表演者从无私的行为中经历的有意义有正相关。”
科学家得出的结论是，当添加其他研究结果时，无私的行为会大大减少疼痛的经历，并为整体健康和福祉带来了贡献。大脑对疼痛刺激的反应似乎被给予的经验停用了：
“我们的发现表明，产生个人费用来帮助他人可能会缓解表演者不愉快的条件。”
他们的结论还强调了对利他行为的身体奖励的即时性质：“虽然以前的大多数理论和研究都强调了利他的人的长期和间接利益，但目前的研究表明，在疼痛条件下，参与者受益于无私的痛苦条件。立即行动，”研究作者透露。
因此，帮助他人可以立即减轻疼痛，以及令人振奋的感觉良好的化学物质和升高的情绪。这听起来像是放置的完美理由回馈在您的2020年待办事项清单上！
