冬季奥运会正式启动，世界顶尖运动员都降临在俄罗斯索契参加15场运动。为了以最高的能力表现，竞争对手需要专注于每次体育比赛中的多年奉献精神和训练。
在这个美丽的视频中，艾丹·谢汉（Aidan Sheahan）是一位专业的自由人，他解释了他如何进入运动的心态，概述了身体上的精神挑战。Sheahan练习正念和冥想，以最大程度地提高他的运动表现，并指出“动作运动是一场精神游戏。您的脑海中产生的每一个技巧，变化和着陆都是为了使您接下来想做什么的愿景或梦想。”正念和冥想已成为增长趋势，并且正在纳入业务和体育。如剪辑中所示，内在禅宗的剂量可能是使任何才华横溢的运动员飙升的秘密要素。

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