在学校或大学时，会见新人很容易发生。你自然地激发了可能导致友谊的同学对话。在体育队伍上玩学院室友，加入兄弟会或姐妹，或参加校园活动为新朋友提供大量机会。

但随后宿舍和派对转向办公室和会议。快乐时光和晚上出去成为Netflix和晚餐。同时，我们的优先事项随着我们更多地关注我们的职业和家庭生活，我们倾向于与我们已经知道的人们花费业余时间。我们还投入更多的时间在周末休息，有一些停机，或专注于健康和健康。

我们的社会优先事项也在成年期变迁。虽然在较早的生活阶段，但我们倾向于让人们在年龄较大时让人更好地了解自己，我们倾向于过滤人员。

仍然，友谊很重要......很多。哈佛研究人员发现了紧密，有意义的关系有助于人们寿命更长，改善福祉，甚至加强记忆力和大脑功能。另一方面，寂寞可以对我们的健康产生可怕的后果。弱社交联系可以减少一个人的寿命尽可能多地吸烟15支香烟。

但忙碌的工作时间表和日常惯例使分支和结交新朋友的机会较少。在搬到新城市时，在成年期建立有意义的联系可能会尤为挑战性。尽管如此，通过故意从事我们的生活和社区，我们开辟了更多机会来发展有意义的联系。

在自己的生活中更充分地参与

许多人期待通过结识新朋友，他们将在生活中更充分地参与。实际上，它在另一种方式工作。首先，我们需要积极地对我们周围的世界兴趣兴趣。我们不能依靠别人扩大视野，而是通过扩大我们的经历，我们将自然将新人带入我们的生活。

那么这真的是什么意思？它首先是故意参加活动并追求对我们重要的激情。因此，我们接触的人将倾向于分享相同的价值观和兴趣。也许你喜欢瑜伽。您可以加入课程或作为与享受活动的其他人的方式出席撤退。

在您的社区中使用更多

当你只需要一点停机时，在床上留在电视或读书的床上可能会感觉很好，但它也可以将你从周围的世界隔离。尝试花更多的时间参加您的社区。如果您有狗，您可以更频繁地访问当地的狗公园，并符合其他所有者及其毛茸茸的同伴。如果您的城镇拥有农民的市场，第一个星期五或类似的邻里活动，请尝试与社区成员展示并与社区成员展示。即使是我们经常去的商店或酒吧也可以提供聊天和最终与当地人建立友谊的机会。

探索新经验

您也可以通过尝试新事物和探索日常生活之外的经验来结交朋友。它将提供与我们通常不会看到的人交叉路径的机会。例如，您可以在当地的动物收容所或汤厨房志愿者。当地的聚会群体还可以提供有助于在该地区遇到新朋友的方式。

投资您已经拥有的友谊

忙碌的生活和社交媒体的便利性往往会导致我们忽视花费足够的时间和注意我们已经拥有的友谊。如果您觉得与人的断开连接，请考虑您投入到您关心的能量。加强与您所知道的人的债券会导致更快乐，更健康的生活。

发现友谊对你意味着什么

有意义的同伴并不一定意味着每天都能看到对方。一个伟大的友谊涵盖了每个人的许多东西。我们转向我们的朋友，以获得指导，笑声，支持，并分享生活经历。

友谊对不同的人来说意味着不同的东西。当您采取措施培养当前的联系或结识新朋友时，您需要问自己哪种社交联系，使您的生活更丰富，更加实现。你想要一个适度的适度朋友网络吗？你宁愿有一些深层关系吗？您需要多久一次查看或与您的朋友们才能感受到支持？这些问题可能与人的人有所不同，但了解您的需要感受社会实现的需求将使您的生活更幸福和更健康。