新鲜空气和锻炼对人有奇效。但是你知道在大自然中生活会对健康有很多好处吗？花时间在户外可以减少压力，增加维生素D的含量，帮助你睡得更好，有助于增强你的免疫系统。到大自然中去对人们是如此有益，以至于英国的医生们都很喜欢开处方为了它。

但对于许多行动不便的老年人来说，出门是很困难的。被困在家里会增加孤独感。有外人陪伴对老年人来说真的很重要，以至于欧洲各国都开始这样做了聊天退房通道和聊天椅所以人们有人可以交谈。

来自丹麦哥本哈根的OleKassow通过他的研究，成功地将自然对健康的益处与老年人的陪伴结合起来无龄自行车项目。

从2012年开始，卡索开始用人力车载着社区里的老年人，这个项目的想法就诞生了。

卡索在接受采访时说：“我看到一位老先生坐在养老院门前几代人一起工作. "像往常一样，我骑着自行车，想到也许他想加入我，我们可以互相了解。我租了一辆人力车，它就从那里起飞了。那人成了我的朋友，他的名字叫索基德。”

卡索很快就明白了这个想法是如何发展和帮助老年人、通过兜售人力车锻炼身体的年轻志愿者，以及通过人们相互了解来帮助社区的。在他第一次和Thorkild，他联系了哥本哈根市政府并与DorthePederson进行了交谈他和他共同创立了这个组织。

无龄自行车与市政当局、养老院和帮助提供资金的公司合作。而且，根据该组织的网站，任何人都可以报名带老年人乘车，但他们必须先在空车上接受培训，并且必须先和领队一起练习。

卡索什么时候成立的无龄自行车，他从未想过它会成为一个全球性的运动，但它已经做到了。他告诉我几代人一起工作该组织曾在2014年的一次Ted演讲中亮相，而BBC的一段视频也走红了。有1100个分会地点，1500辆人力车，以及10000名领航员（领队）。

无龄自行车做了一些了不起的工作。在加拿大，人力车已经被用来帮助改善贫困人口的生活痴呆.

“这辆自行车完全符合我们对老年痴呆症患者生活质量的设想。对我们来说，这意味着社交活跃，身体活跃，大脑活跃，没有年龄的自行车提供了所有这些东西，”斯蒂芬妮莱克莱尔，阿尔茨海默病协会执行董事萨德伯里马尼图林北湾告诉记者向上。

据养老院经理安·里德（Ann Reid）说，在苏格兰，2017年9月成立了一个分会，该项目为“年龄总和为190岁的双胞胎带来了新的生命”。

几乎所有的居民都乘坐过特里肖号，这让人们回想起过去的许多日子，那时很少有机动交通工具，”她说。

“分享故事令人惊叹，让员工们想到，在上世纪四五十年代，大多数人的唯一交通工具是自行车的时候，生活肯定是多么艰难。当南希和珍妮特住在隔壁的时候，有趣的故事不断传来，他们分享了多年来骑自行车的秘密。”

无龄自行车是一个可以在全世界范围内运行并易于实施的程序. 人力车可以换成萨里郡式的，甚至可以换成机动高尔夫球车。大自然和有人交谈的好处永远不能低估。

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