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苹果藤蔓是最新的美食潮流之一，但它实际上是一个被用来帮助的旧家庭救济各种疾病数百年。你可能已经在食品室里有一些用于烹饪或沙拉。现在，您可以发现炒作的内容。
由发酵苹果制成，这种醋的酸度约为5％日常健康。如果您是纯粹主义者，您可以购买清洁的蒸馏苹果醋（ACV）或未过滤。没有所需的制冷，一瓶会持续很长时间。
虽然醋中没有碳水化合物，蛋白质或纤维，但也没有卡路里，脂肪，额外的盐或其有任何有害的东西。唯一的预防措施是稀释它并之后清洁口腔，因为酸性含量可以侵蚀牙釉质。那么，什么是兴奋？查看这七个好处，并以自己看：
可以帮助降低胆固醇
添加到您的天然胆固醇控制的日常方案时，ACV可以帮助降低您的号码。一种2018年研究发现在仅12周后，消耗ACV可以减少总胆固醇，甘油三酯和LDL胆固醇。一种学习在喂养非常胆固醇的动物富含饮食的动物中发现了非常相似的结果。
有助于糖尿病糖控制
保守界线他说，ACV最有前途的应用是在治疗2型糖尿病。在一顿饭之前只有几茶匙醋，有助于减少血糖穗，并改善胰岛素反应。最近学习在消耗ACV后表现出血糖水平的改善。但别忘了整体饮食是糖尿病对照的重要因素。
细菌杀死性质
醋已长期用于古代医学中的抗菌性质。它已被用来清洁和消毒伤口，以治疗疣和其他疾病。并根据Healthline，Hippocrates使用它是为了药用目的。如今，在食物中使用ACV可以抑制大肠杆菌和其他疾病的生长导致细菌。
可以帮助溃疡性结肠炎浮雕
这种常见的自身免疫病导致溃疡，疼痛，腹泻和其他症状。根据日常健康的情况，有一些证据，ACV可以抑制一些肠道炎症。“风险很低，而且已经用于许多，多年，”Robin Foroutan，RDN，纽约市莫里森中心的一体化营养师，在纽约市和营养学院发言人和营销学务必健康。“许多综合性从业者建议使用稀释的醋来改善消化，因为这种做法似乎通过鼓励适当的胃酸分泌来支持胃。”
一种学习在小鼠中证明，ACV对患有溃疡性结肠炎等症状的小鼠对小鼠进行了抗炎作用。事实上，小鼠在其肠道中具有更高水平的友好细菌。由于这种性质，也可以在ACV中沐浴以缓解酵母感染的症状。
可以帮助治愈皮肤状况
你不必摄取ACV，以便有助于您的身体。根据日常健康，食品盒装饰物可用于治疗痤疮，湿疹，牛皮癣和蔷薇科。那是因为ACV含有醋酸，可以清除皮肤和柠檬酸的细菌，这是在许多高价皮肤清洁剂中发现的α羟基酸。保持皮肤清除自然方式。
