一个小的，容易的，好的行为是简单和有趣的。这真的让你感觉很好。这背后是有科学依据的。它已经被一次又一次的研究和证明。

让我问你一个问题:你想在哪里做一件好事?你想做什么简单的好事?

认真考虑一下，现在……我可以等。

你刚才怎么了?只要想想，你就敞开心扉了，对吧?的可能性。你很有创造力，想:“我想做什么?”“我能给什么?”它让你迅速膨胀。所有这些影响对人类的状况都是非常积极的。

然后考虑一下你真的做了那件好事。你可能会感到一种意义和奖励。这可能是因为你完成了一些事情。或者因为你看到某人脸上的笑容，你刚刚为他做了件好事。它带来了与他人的联系，一种社区意识，再一次——利用科学——你的镜像神经元将给你注入那种真诚微笑的感觉。这就是你的第二个结果。

而第三个结果就是把爱传递出去。通过你的善行，那些你帮助过的人，那些你在一个团队中帮助过的人，以及那些刚刚看到你做了一件好事的人，或者任何你事后告诉过的人，都会受到鼓舞。他们可能更愿意自己做一件好事。哇。看看发生了什么!这就是连锁反应。

你永远不知道一件简单的好事能带来什么。

我知道。几年前我想做一件好事。我想和青年和艺术一起工作，所以我志愿参加了我所在城市的学区的一个志愿项目，在市中心的一个艺术课上。它给了我动力和组织，让我终于能去挠痒，去非洲的一家孤儿院当志愿者。

不久我就到了肯尼亚，在离赤道不远的山里的一家孤儿院。在了解了孩子们之后，我做了对我来说很自然的事。我拍了一些照片。摄影和旅行是我最喜欢的爱好。然后我想，我该怎么处理这些照片?

然后我顿悟了:如果我把这些照片给孤儿院使用呢?在他们的网站和通讯上?这是一个双赢。然后我问自己:如果我经常这样做会怎么样?开始像这样旅行，而不是像游客一样?反正我每年都出去旅行。我可以在没有预算的情况下为非营利组织做志愿者摄影，作为一种回报，做我喜欢的事情的一种冒险!

一个想法诞生了。

自2011年以来，我已经与四大洲的近20家非营利组织合作。我拍的照片已经被全球成千上万的人看到了。它们被用于非营利组织的社交媒体、网站、年度报告、筹款活动和主要出版物。我在世界上我最喜欢的国家意大利举办了摄影展，名为“我内心的其他人”。它的目的是将这项工作带回家，为每个人深刻地个性化它。

现在我的生活真的改变了。摄影正在成为一种新的职业。我现在是拿钱来做这项工作的。第一次做好事的精神，以及随之而来的回报的意义和快乐灌输了我，所以我用一个社会影响模型继续我的工作。我和非营利组织一起拍摄，我的自然摄影项目叫做摄影的绿色空间“把美丽的自然照片挂在公司的墙上、医院和城市地区的其他医疗机构的墙上，因为科学表明它们可以减轻压力，增进幸福感。”我想用我的照片来帮助别人。并将部分收益捐赠给自然保护组织。

所以，是的，我知道做一件好事的感觉有多好。

我想做的做好事在我的余生中。

Goodnet是由Shari Arison发起的，由泰德·阿里森家族基金会。
莎莉·阿里森也是做好事的一天。