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选择水而不是含糖饮料对孩子有很多帮助。喝足够的水，根据健康积极的阿肯色州，增加能量水平，提高认知功能，让孩子们准备好学习，更健康，这是对抗儿童肥胖的最好方法。
这一项目至关重要，因为阿肯色州的肥胖率高于平均水平，根据美国国家健康与健康研究所的数据，31%的成年人和21%的K-10年级儿童严重超重阿肯色州健康改善中心这是一个无党派的健康政策中心。
“重新考虑你的饮料:选择水”(Rethink Your Drink: Choose Water)项目的负责人“健康积极阿肯色”(HAA)只有一个首要目标，那就是增加儿童、青少年和成年人处于健康体重的比例。该组织代表了一个由公共和私营部门的卫生保健提供者和社区组织组成的团队，他们共同努力在阿肯色州创造健康饮食和锻炼的文化。
改变旧文化中的坏习惯不是一件容易的事。HAA从学龄儿童开始，从最基本的饮用水开始。学龄儿童每天至少需要喝五杯水。青少年前需要7杯咖啡，青少年需要8到10杯。
去年，HAA与阿肯色三角洲牙科基金会作为“重新思考你的饮料:选择水”运动的一部分，该运动鼓励学生用冷水代替含糖饮料，并承诺3万美元在阿肯色州的学校安装30个饮水系统——水瓶加水站。
这些学校是通过竞争激烈的申请过程选出来的，其中四所位于阿肯色州西北部。所有的水合站都是在本学年开始前安装的。
阿肯色西北部的埃尔金斯小学就是其中一所安装了水合系统的学校。美国心脏协会的Deven Daehn在KNWA的一篇新闻报道中说，该地区所在的华盛顿县的儿童肥胖率徘徊在31%。这比阿肯色州的平均水平还要高，而阿肯色州的平均水平已经高于全国平均水平。
Daehn解释说:“如果你要让一辆校车容纳近500名学生，那就相当于排了大约4英里的校车。”“这将是我们生活在阿肯色州西北部的超重和肥胖学生的数量。”
埃尔金斯学校健康中心协调员强调，适当的水合作用对于保持孩子们在学校和家里更健康和更活跃是多么重要。加水站提倡水的水合作用，因为孩子们灌满一瓶水喝的比他们从饮水器喝的多。
补水站似乎很受学生们的欢迎。五年级学生海莉说:“如果我到走廊去做什么事，实际上大多数时候我都会看到有人在往瓶子里灌水。”
五年级的内特说:“我们的身体至少70%是由水组成的，一个普通的孩子每天需要大约64盎司的水。”
减少含糖饮料的空热量是一个更健康、更轻体重的阿肯色州的良好开端。
