真的注意你的周围环境，并观察背景发生了什么。当你专注于观察时，你会挖掘你的想象力，并注意到你之前可能没有看到的事情，这允许学习机会。教学时刻可以随时来自任何人，所以在此刻保持敏锐和拥抱剩下的。

测试你的大脑和解决像Rubik的立方体等挑战性问题Sudoku或填字游戏谜题来努力。谜题或大脑游戏有助于逻辑和问题解决能力，这对于从专业到个人情况的所有内容都非常有用。

谁知道有更多的理由去健身房？锻炼有许多益处，从内存和生产力提高，增强浓度甚至增加幸福。如果这对你来说是不够的动力，请尝试技巧实际上让你对你的下一次锻炼感到兴奋。

冥想不仅仅是为了瑜伽痴迷。任何人都可以获得这种脑运动的好处，可以帮助您连接自己并弄清楚你的思想如何运作。冥想训练大脑专注于对您的思想进行整理，摆脱自己的分心，这反过来又提高了你的智慧。和平习惯也有助于减少焦虑和压力。

追赶目前的事件并不只是给你一些与朋友和家人谈谈的东西。阅读新闻提高了与周围世界的文化意识和知识。您将在各种意见中接触到各种意见，并在此过程中提高您的批判性思维能力。

当你把自己沉浸在另一个世界，您自动参与您的想象力，促进同理心，情绪智力的迹象。您将开始从不同的角度看待情况，让您与更多人和他们的情感，动机和思想流程相关。

投资一段时间以新的爱好或参加在线课程。您将定期吸收和加工新信息，增加您的技能组，并致力于那些脑肌肉。

如果您无法应用它，学习新技能是什么？测试您的新收购知识，看看思想是否粘。如果你可以解释你学会了6岁的时候，你真的掌握了一个新的概念。

问题在你身边发生了什么。与您的朋友，同行，教授，同事，老板，无论谁谈论他们熟悉这一点的东西。提出问题往往是最好的学习方式。

像冥想一样，这一行为真正帮助你更好地了解自己，提高自己的认识。通过抽搐下来，您正在练习如何清晰有效地沟通，肯定会提高您的智力。

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