瑜伽在西方非常受欢迎，而且你有埃迪·斯特恩部分谢谢。Eddie是来自纽约市的瑜伽教师，作者和讲师，他教授麦当娜，Gwyneth Paltrow，Mike D和娄芦苇等知名人士。他的应用程序瑜伽365.将有助于通过微实践，深呼吸和短暂的冥想慢慢整合日常练习。

在此视频中，Eddie提供了介绍Pranayama.，通过某些技术调节呼吸。通过有意识的呼吸，您可以更好地管理健康问题，情绪困难和压力。

瑜伽不仅仅是健身。这是一种生活方式。成立于1975年，瑜伽杂志是跨越28个国家的瑜伽的生活方式出版物。他们屡获殊荣的杂志封面所有的东西瑜伽，从Asana教学和呼吸实践到食物和营养。

您可以在线查看大量免费文章，视频和电子书-特别是伟大的来源-抬头看起来不同姿势。在这个家庭实践视频中，您可以培养耐心，并休息一下。享受曲折，心脏开启者，平衡姿势，因为你建立了这些力量asanas.（瑜伽姿势）。

瑜伽奈德拉是一种古老的技术，使你的身体成为一种放松的意识状态。醒来和睡觉之间感觉有些像。冥想应用程序，Insight Timer.提供指尖的指导冥想，课程和播客图书馆。免费应用程序有许多语言的无数瑜伽Nidra会话，因此您可以真正访问那种瑜伽状态。在这段视频中，您可以使用30分钟的瑜伽Nidra融入完全放松。

印度瑜伽和作者内部工程：瑜伽的喜悦指南自20世纪80年代以来，Saghuru一直在教授瑜伽。他的ISHA基金会在全球各地都有许多在线提供的中心。官方应用程序向您展示播客，讨论灵性，神秘报价和瑜伽冥想从内部的永恒平静！

在这个视频中，Sadhguru解释了瑜伽的力量，如何通过你的练习进展，你可以实现你的真实潜力.Yoga超越持有倒立和掌握曲折。“瑜伽意味着你的经历，一切都变成了一个，”他说。当你加深你的练习时，你体验了存在的唯一性。

Deepak Chopra.已成为精神社区内的名人。在印度出生，Chopra在印度学习了医学，然后搬到了他开始他的职业生涯作为医生。他已经写了无数书籍，促进替代医学的重要性S.皮质实践结合西方方法。

在这个视频中，Deepak Chopra加入了罗素品牌的一章皮肤下播客。在超越自我之前，您将首先进入您现在的经验。

10瑜伽为初学者构成，每个人都应该尝试
完整的初学者指南七个chakras
W.你的chakras的hich失去了平衡吗？[测验]