找到你最真实和最真实的自我（Jo Millington /shuttertock.com）
对于我们对完全控制我们生活的所有信念，我们在广大潜意识中占地90％的时间。我们的思想和行为来自冰山的深度，在我们坐在坐在地上，我们坐在atop上，没有意识到我们下面的力量。
潜意识就像一个庞大的仓库，拥有我们最深，最珍惜的欲望。这是我们最真实和最真实的自命的地方。
让它做主当然对我们的幸福有好处——但事实往往并非如此。潜意识包含的东西比真实的我们多得多。从我们出生的那一刻起，发生在我们周围的一切——无论是公开的、微妙的还是无意识的——都被抛在这个自我之上，并以一种随意的方式隐藏起来。
这是问题。在这个混乱的储藏室的条目中，矗立着一个不知情和无私的门卫。当我们宪章我们的生活课程时，我们转向它的帮助，不知道它很少冒险进入其领土。相反，它抛出了任何信仰或假设，并且希望我们会消失。
应该和必须的
可悲的是，我们经常做。当我们这样做时，我们开始慢慢但肯定地，生活在一个“应该”的世界里。它是一个不知情的信仰的世界，社会期望和其他人的未婚梦想。它的旅程可以脱节顺利，但它的奖励让我们持久持久履行。
“必须”是不同的。必须是真正的自我，生活在仓库的混乱中隐藏。但我们越越过应该是应该的生命，我们默默沉默并扼杀它。但它不会消失。对于必须是我们最深的敦促和欲望，这是一个内心的呼唤，心甘情愿地拥抱辛勤工作的生命，以便为真正活着的被征收。
那我们怎么和这个"必须"联系起来?我们如何剥去隐藏我们真实身份的“应该”的层层外衣?简单的答案是让看门人挖得更深。更长的答案是，让我们对自己的反应有更多的认识，并有意识地理解驱使我们行为的恐惧和冲动。
知道你应该
这真的很难，通常是我们花了一生的时间来逃避的事情。正如t·s·艾略特(T.S. Eliot)曾经说过的，我们“被各种杂念分散了注意力——它们充满幻想，却毫无意义”。为了倾听，我们需要自我同情和无判断力。传统做法一样正念帮助我们面对以“应该”的形式出现的最初的恐惧，并培养精神力量来找到超越它们的方法。
冥想练习可以帮助培养精神力量。
爱上自己
爱上自己就是了解自己真正的价值，尊重自己的信念、激情和最深处的冲动。没有什么比在记忆的小路上频繁而积极的散步更能指引我们走向它们了。什么经历让你真正感到快乐?使用它的优势让你活着吗？
拥抱自己的所有人
这是一个奇怪的是，人们（是的，我们自己！）我们应该比其他任何人所了解的人更有了解。我们想象自己比我们更重要，或者我们不喜欢自己并拒绝我们发现的东西。现实是，我们都不是全部明亮或全部黑暗。作者和教育家帕克帕克帕尔默称之为“内心的平庸”解释，大满“并不意味着完美，这意味着将破碎与你生命中的一个组成部分”。这是与反对真理一起生活的唯一途径，带来我们的完整自我。生活。
(MIA Studio / Shutterstock.com)
脆弱
我们必须不是玫瑰床。事实上，它陷入了困难的选择。而唯一的待命方式是相信我们的旅程。这需要激情，但它也需要漏洞，因为没有保证。真正的脆弱性在于向世界提供给世界，约瑟夫坎贝尔呼吁“活着的经验”以及代表其冒险。它是镇静脆弱性的自我怀疑的唯一方法，并轻轻地将其视为瑜伽专家Ed和Deb Shapiro称之为“自我的武器”。
要负责任
必须是我们内心的生命力。因此，选择它是我们可以为自己做的最伟大的事情。但它也是我们对我们周围世界的责任。我们需要忠于我们在我们周围看到的独特礼品和需求和机会之间的甜蜜点，以便我们可以在我们所提供的内容中有意义地贡献。否则，我们可以度过我们的生活证明为什么我们不能点燃我们的火 - 并在最后几天面对未经命的生活的遗憾。
生活成为我们自己最真实的表达，我们的生活具有意义，实现了最大的人类欲望 - 即使在我们死后也活着。虽然应该是弱，脉冲和短暂的视力，但我们必须是让我们将自己视为更大人性的一部分，并且属于比我们自我大得多的东西。
