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英国学生已经学习了数学、科学、阅读和历史等基本学科，但现在，多达370所学校在课程中增加了新内容:正念。
儿童和青少年正在学习正念练习，放松技巧和呼吸练习，有助于学生学习如何根据2019年2月与精神健康专家的会话一起学习如何调节他们的情绪英国政府新闻稿。
该计划是世界上最广泛的研究的一部分，看看在充满持续变化的世界中的年轻人最适合哪种应对技术，并将持续到2021年。
英国教育大臣达米安·海因兹(Damian Hinds)在新闻发布会上说:“作为一个社会，我们对心理健康的态度比以往任何时候都要开放，但现代世界给儿童带来了新的压力。”
“学校和老师不可能知道所有的答案，他们也不可能，但我们知道他们可以发挥特殊的作用，这就是为什么我们在学校启动了最大的心理健康试验之一。”这些试验是提高我们理解如何实际、简单的建议可以帮助年轻人应对他们面临的压力的关键，”海因兹说。
据新闻报道，这些学生从最年轻的小学班级开始逐步学习正念。
这项倡议在a之后遵循调查来自国家卫生服务发现，2017年八个学龄儿童中的一名患有精神障碍。这些包括情绪和行为障碍，多动症以及在光谱上或患有饮食障碍的儿童。
焦虑和抑郁是最常见的，每12个儿童和青少年中就有一个受到影响，其中大部分是女孩。英国慈善机构“儿童行动”的政策和运动主管伊姆兰·侯赛因(Imran Hussain)告诉记者纽约时报这是一场“儿童心理健康危机”。
“每天我们的前线服务都会看到儿童和青少年努力掌握他们如何适应越来越复杂的现代世界 - 与学校，欺凌或家中的问题等强大的东西相争，同时被社交媒体轰炸，“Hussain在新闻发布中说。“这样的服务可以减少一些青少年经历的焦虑，痛苦和痛苦，而且还减少了他们对线路进一步的密集支持的需求。”
这项研究是由安娜弗洛伊德国家儿童和家庭中心与伦敦大学学院合作目前正在招募更多的中小学参与试验，这些试验旨在探索不同方法对学校的影响。
安娜·弗洛伊德中心还将开展一项心理健康评估试点，旨在改善进入心理护理系统的儿童的评估。根据新闻发布，目前的系统导致许多儿童没有得到诊断，也得不到他们需要的服务。
“我们知道，学校致力于支持儿童的心理健康和幸福，但对于实现这一目标的最佳途径，却没有明确的指导。我们希望孩子、年轻人、家长和老师相信，学校的心理健康有绝对有力的证据基础，”安娜弗洛伊德的杰西卡戴顿博士说。
这并不是学校首次利用正念来提供更好的应对技能。2016年，巴尔的摩的罗伯特·w·科尔曼小学取代了关在冥想室里孩子们可以练习呼吸、瑜伽和伸展运动。
一个因为推和辱骂另一个学生而被送进“正念时刻室”的孩子告诉了老师CNN,“我做了些深呼吸，吃了点零食，然后振作起来。然后我向全班道歉。”
孩子们还通过对讲系统的15分钟的导游播放，开始和结束他们的学校日。这一切都似乎是根据的约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院副教授Tamar Mendelson说。
她告诉美国有线电视新闻网,“这些孩子在很多时候都面临着高压力的情况，他们进入学校时处于高度戒备状态。它们身体的警报系统处于开启状态，所以它们可能做好了“战或逃”的准备，无法平静地坐下来集中注意力。但给这些孩子一个深呼吸的机会，让他们把注意力集中在自己身上，而不是外部发生的事情，可以是对抗压力、提高注意力和引导平静的有效方法。”
这些项目不能迅速解决给学生带来压力的社会问题，也不能替代心理健康服务。然而，它们是一种引入应对技巧和技巧来阻止行为问题进入学校的方式，毕竟孩子们大部分时间都在学校里度过。
戴顿说:“这不仅仅是为了让他们在短期内感觉更好。纽约时报“而是为了更好地为他们以后的生活做准备。”这本身就是一个非常令人钦佩的目标。
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