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急救是普遍的。大多数人拥有一个装满纱布绷带和奶油的家用套件，而紧急急救是常规教授父母，教师和急救工人。然而，由于免费在线课程，心理急救（PFA）现在正在接受主要阶段。教人们如何关心自己和他人正在改变个人和社区一级的生活。
T.他在9/11之后正式开发了PFA的概念国家儿童创伤压力网络。关键要素镇静，安全，关联，自我效能和希望。现在，巴尔的摩马里兰州约翰霍普金斯大学的免费在线课程，所有这些情绪护理现在都可以随时可用。
PFA由世界卫生组织建议，美国红十字会推荐， 这根据A的说法，美国精神病学会和其他领先的卫生机构新闻稿来自大学，旨在帮助任何处理焦虑，抑郁，创伤或任何其他情绪伤口的人。
约翰霍普金斯课程恰当地称为心理急救并由这本书的共同作者乔治·科尔博士创作John Hopkins指导心理急救。工商局也是国际危重事件压力基金会的联合创始人，以及彭博堡公共卫生中心彭博学院教授。
“心理急救是一种生活技能，而不仅仅是一种专业技能，”乔治曾经教导过@Johnshopkinssph.课程@coursera.。“如果您是父母，教练，导师，经理或领导地位的任何人，这可能是必需的”https://t.co/dgwyvt58bs.
- Johns Hopkins Bloomberg公共卫生学院（@Johnshopkinsph）2019年8月23日
该课程是免费的，可提供Coursera。五周课程遵循他的快速模式，这是一个五相反应，代表反思听力，需求评估，优先级，干预和处置。人们可以审核课程或支付并收到证书。
军事，执法，基于信仰的组织，公共卫生工作者和工作场所可以使用Everly的快速模式。它特别适用于导致的情况焦虑和心理困扰，如抢劫或事故。这个工具在帮助人们应对日常生活的压力方面非常重要，它可以由每个人使用。
到目前为止，超过20万人已经完成了五周的计划，其中包括视频和阅读材料。每周大约一小时，通过视频讲座六小时学习。这种流行的课程提供了减轻功能障碍的工具，确定危机水平，优先考虑响应，练习自我护理， 以及更多。
一些审查课程的学生报告称它变得更加变化。他们赞赏地学习关心自己的重要性，如何在危机时代与他人交谈，以及如何回馈当地社区。
虽然约翰霍普金斯的计划在心理急救领域脱颖而出，但有许多其他在线计划可以帮助个人用工具装备，以减少日常生活中的焦虑和抑郁。耶鲁最受欢迎的在线课程之一，幸福的科学那讨论了幸福科学一种ND提供实用练习。超过两百五十万人已经采取了这门课程，许多人发现它的生活变化。
加州大学，伯克利还发表了一个名为“的受欢迎的在线课程”幸福科学。超过550,000人乘坐了这门课程研究发现它已成功提升了学生。本课程被排名为EDX平台的十大课程之一，一个人可以免费获得200,000名大学课程的地方。
幸福课程在八个一小时的段中授课，基于科学研究。它表明了幸福可以通过开发一个人的生命的两个领域来实现：通过加强社会联系，并通过贡献比自己的原因。
对这门课程的评论也是出色的。“这是我曾经采取过的最有用的课程，”一名学生告诉UC Berkeley。“本课程中提供的材料完全改变了我对生活的看法。”
这些在线研讨会，课程是否关注如何更快乐或如何支持其他应对情绪困扰的人，为人们提供知识，工具和资源，以便于缓解和克服心理困难。提供免费的课程，使所有人可以访问至关重要的和生命变化的信息。希望是，每个人都将在家里拥有身体和心理急救箱。
