5个健康的自制热巧克力食谱

在寒冷的冬日里,啜饮纯素热巧克力既温暖又有营养。

在火炉边放松,喝一杯自制的热巧克力。

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每个人都喜欢一杯热可可茶!无论是在清新的冬天散步或滑雪后,没有什么比在火炉边啜饮热气腾腾的奶油热巧克力更好的了。有很多方法可以让这个最受欢迎的冬季食物变成一种健康、富含维生素的功能饮料,同时还能保持浓郁的巧克力味。

是的,你可以不用糖、牛奶或包装巧克力粉就能做出美味的饮料。一切都始于纯洁可可大约2500年前,玛雅人和阿兹特克人就尊崇这种强大的成分。可可传入欧洲后,这种辛辣、苦涩的饮料变成了热的、甜的饮料。

要想获得最好的营养,最好还是使用纯生可可粉,这就是这种流行饮品的来源健康的饮料。可可是一种超级食物,富含被称为类黄酮的抗氧化剂,具有抗炎和抗氧化的特性。可可还能促进肠道健康,就像在2020年看到的那样研究营养物质。这些黄烷醇还可以降低血压,促进血液流动。

这里有5种健康的热巧克力食谱,可以让你在冬季温暖身体,保持健康。

超级食品热巧克力

这种巧克力饮料富含抗氧化剂,能增强免疫力健康专家。不含乳制品,用大麻、杏仁或椰奶制成的美味。加入椰子油,加入维生素,姜黄,玛咖粉,生蜂蜜,肉桂,生可可粉。它是美味的,无麸质,素食,和旧石器!

腰果黄油热可可

这道菜从最好的健康充满营养和味道。从燕麦牛奶开始,然后加入枫糖浆、水、可可粉、腰果黄油、肉桂、香草和海盐,然后搅拌至光滑。

腰果黄油含有抗氧化剂、镁、锌、铁、维生素B和锰。肉桂补充抗氧化剂,消炎,调节血糖,帮助降低低密度脂蛋白胆固醇,根据最佳健康。品味谨慎!

茶热巧克力

把印度奶茶和巧克力的香味混合在一起,你就得到了一杯神圣的饮料!这道菜从可口的美味的结合酿造茶茶、椰奶、Medjool枣、椰子油、生可可、香草精和海盐。这款热饮口感醇厚、柔滑、舒适,加上它是旧石器时代的素食。

薄荷热巧克力

结合薄荷巧克力提供了如此喜庆、令人振奋的味道,你可能想在房间里跳起舞来!这道菜从健康专家混合薄荷提取物,枫糖浆,生可可粉和椰奶。当你喝一小口的时候,你可能只需要跳过!

一杯美味的薄荷热可可上面放着清新的薄荷叶。

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香蕉热巧克力

香蕉和巧克力结合在一起是一种既舒适又有益健康的食物!这道菜从健康专家将一个中等熟的香蕉和椰奶混合,然后加入肉桂和生可可粉。

加热混合物,直到它变稠、变甜、变巧克力味。香蕉是一个很好的来源还有钾,是一种很好的天然甜味剂。

这杯舒适的热可可是用香蕉做的,上面还有棉花糖!

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