经典的绿茶有一长串的健康益处吗Healthline，从改善脑功能降低癌症的风险。但是，如果你觉得累了，绿茶中的咖啡因会增加一个微妙的能量提升，没有你从喝咖啡中获得的傻瓜。

当你的神经得到你最好的时候，尝试酿造一罐薰衣草茶可以安抚你的情绪。几个世纪以来，草药专家一直使用这种芳香的紫色花朵来治疗疾病。今天，一项研究支持了我们祖先很久以前的发现。这种植物可以稳定情绪，甚至可以治疗几种神经系统疾病

根据世界卫生组织的数据，全世界有2.64亿人患有抑郁症。当然，这种病需要的不仅仅是茶，柠檬草也有帮助。除了增添淡淡的柑橘味，研究发现柠檬草还可以具有显着的抗抑郁活性。

据国家神经障碍和中风研究所称，超过4000万人仅在美国患有睡眠障碍。健康的习惯改善睡眠，包括睡前喝甘菊茶。的小花含有温和的镇静剂，镇定神经，治疗噩梦，失眠和其他睡眠问题。

在工作、健康、财务和家庭之间，现代生活可能变得忙乱。所以当你感到不舒服的时候，休息一下，喝点薄荷茶．这种草药提供了一种自然疗法，可以镇静你的神经。另外，薄荷中的薄荷醇是一种天然的肌肉松弛剂。薄荷茶也缺乏咖啡因，是睡前的理想选择。

当需要补充能量时，喝一些红茶。根据FDA的数据，每8盎司红茶含有47毫克咖啡因。但与咖啡不同的是，红茶还含有l -茶氨酸，这是一种独特的氨基酸，有助于平衡咖啡因的效果。

生姜蜂蜜柠檬，柠檬生姜蜂蜜…无论你怎么说，都要确保在感冒和流感季节，或外出过夜后，把它放在手边。强大的姜对健康有很多好处，包括治疗恶心、关节炎和偏头痛。亲爱的争吵感染和缓解咳嗽，腹泻和宿醉。加一点柠檬可以促进消化，增强免疫系统。

印度茶叶委员会说，印度早期88%的家庭喝茶。如果你曾经喝过自制的印度茶，你就会知道为什么!它不仅味道浓郁，而且含有大量能提升情绪的成分。马沙拉意思是“各种香料的混合”，所以你可以一次得到所有的健康益处:红茶(补充能量)、姜(促进认知)、黑胡椒(改善大脑功能)、豆蔻(减少炎症)、八角(排毒)、肉桂(增强记忆力)……这取决于食谱。

每个人都感到脾气暴躁或愤怒。如果你常常常常训练你的脾气，那么可以导致长期的健康问题。中医表明饮用蒲公英，根源和茎（或所有三个）恢复平衡。这种营养的混合物可以根据健康线，任何热头的理想性能帮助降低血压和平衡激素。

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